每个喜欢吉他的人在开始接触吉他后总是希望能弹得更快更有力。不过，在开始接触吉他之后，演奏者要时刻注意练习过程中的不适感。原因很简单，除非你这么做，否则你不会意识到一个好的吉他手的感觉（即你本能的身体感觉）——你必须弹得好的感觉。我将这种内心感觉（或感知）称为“不可思议的轻松”。
之所以这样称呼它，是因为一旦你体验到它并通过正确的练习加强它，它就会令人难以置信。这种感觉（或轻松）使您的演奏更快、更准确。不幸的是，由于忽视了正确的练习，许多吉他手在晚年经历了这种“不可思议的轻松”。
“肌肉紧张和放松的相对状态是最不引人注意的方面之一。我曾经见过一个人，弹钢琴的时候非常紧张。她的紧张可以说是从肩膀一直延伸到耳垂！我总是给她一个紧张的感觉。”她指出这一点，希望能有所帮助。我让她把肩膀降低几英寸到正常位置，她说我“错了”，她不再紧张，而是很放松！
她之所以有这样的感觉，是因为我们很容易习惯我们所经历的事情并认为这是正常的。当我们学习新技能时，我们似乎从不质疑我们所经历的紧张，而是认为这是我们应该做的事情的一部分。这是很常见的情况，但我们没有必要继续经历那种紧张和痛苦。我们可以学会以更少的努力进行这些运动。
然而，无论我们做什么，只要是第一次做，没有不必要的紧张几乎是不可能做到的。但错误在于，我们认为这种紧张是不可避免的、必要的，却从未意识到没有必要那些拉扯、喘息和叹息。当然，拉伸和肌肉强化是必要的，但这些可以通过正确的方法来实现。
当我们不断尝试新技术并认为我们的努力必须如此时，它就会在我们心中根深蒂固，并且变得更糟。因此，恶性循环会导致沮丧和不良的游戏习惯。
因此，每一位高级吉他手都知道，肌肉的额外紧张是导致演奏困难的头号问题，也是我们的盲点之一。我们通常会注意到压力的结果，但这是错误的。这种情况经常在我们没有意识到的情况下发生，因为我们首先过滤掉了有关我们困难的“烦人的提醒”。
你很快就会发现，处理紧张引起的“错误”的正确方法是慢慢地重复这个动作，特别注意保持所有肌肉放松。每次重复，肌肉都会学习放松的运动模式，让您获得想要的结果。所以，你看，正是缺乏对身体和大脑活动的认识，在练习过程中缺乏充分的注意力，才造成了今天的麻烦。
从现在开始，你要观察自己的“封闭状态”，用“放松”来代替，然后你就会发现你的层次变高了，这就是我所说的“直线上升”。由于许多吉他手对这种轻松的感觉没有概念，这里有一个简单的方法来理解它。这种感觉你应该在实际演奏中慢慢培养，相信我，感觉棒极了！事实上，当你看到一位优秀的吉他手“让一切变得简单”时，那是因为，当然，只要你也有那种“不可思议的轻松”。